في زحمة الحياة اليومية، ننسى أن الراحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية. القلق، والإجهاد، والتوتر، كلها تراكمات تحتاج إلى تفريغ.
خصص لنفسك وقتًا للهدوء، مارس التأمل أو المشي، وتحدث مع من تثق به.
الصحة النفسية ليست رفاهية، بل هي أساس القدرة على العمل والإبداع والتوازن.
اعتنِ بنفسك، لأنك تستحق أن تكون بخير.
