اغلب الأشخاص يعتقد أن حُب الذات يندرج تحت الاهتمام بالملبس والمظهر والتغذية الجيدة وهذا صحيح ولكنه حُب سطحي ، فحُب الذات أعمق من ذلك بكثيييييير ، يعتمد على أُسس عميقة ومهمة منها :
١- الإحتواء
ان تحتوي نفسك هو أن تكون مصدر الأمان لها لا تجلد ذاتك حين ترتكب خطأ أو تفشل في علاقة أو مُهمة فهذة ليست نهاية الحياة بل على العكس التجارب مدرسة تعلمنا منها الكثير من الدروس فلولاها لما فهمنا النجاح ، استوعب نفسك وكن صديق لها كُن الداعم الأول لذاتك فهذا هو الإحتواء .
٢- الاهتمام
لايوجد أي شخص آخر مسؤول عن قضاء احتياجاتك وبناء أهدافك لاتبني أحلامك وتتوقع انه في شخص آخر سيحقّقها لك انت المسؤول الوحيد عن ذلك .
٣ - بناء جسر تواصل مع الذات
كثير من الناس لايستطيع ان يقضي ساعه أو بُضع من الوقت مع نفسه وهذا إن دل يدل على ان الشخص لايفهم نفسه ولا يُجيد مهارة التواصل معها ، درب نفسك على قضاء بعض الوقت مع ذاتك والسماع لها ماذا تحب ؟ ماذا تكره ؟ وماذا تريد ان تُحقق ؟ ماهي أهدافك ؟ فمعرفة الذات تأتي من مجالسة الذات لاتبحث عن أي شيء يخصك فالخارج فالحلول كلها تأتي من الداخل حين تعطي الفرصة لنفسك وتستمع لها .
💡 اخــيرآ :
علاقتك بالآخرين هي إنعكاس لعلاقتك مع ذاتك فإذا كنت شخص تهتم في نفسك على المستوى الخارجي والمظهر فقط ، ستجذب ناس تهتم فيك بشكل خارجي لإن هذا هو عُمق حبك لذاتك والعكس صحيح .