١| تقلل من قيمة مشاعرك :
تزعل من شخص وتعيش مشاعر سيئة لفترة طويلة ، وأول مايكلمك تنساها وتفتح له صفحة جديدة .
٢| احتياجاتك مو مهمة قد احتياجات غيرك :
ممكن تلغي طلعة مهمة لك علشان تجلس مع شخص انت مو أولوية عنده .
٣| تحمل نفسك مسوولية كل شيء :
لو شخص عاملك بقلة احترام ، تبرر له بأنك أكيد سويت شيء غلط وبالتالي عاملك كذا .
٤| تقيس نجاحك وقيمتك بالمقارنات :
تشوف زميل أو صديق حقق إنجاز فتحتقر كل إنجازاتك وتحس نفسك أقل .
💡 احترم نفسك قدرها عززها وعزز مكانتها عندك ، انت مو عدو لنفسك انت اعظم حليف ومساند لك 💡